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6 beneficios que obtienes por incluir gelatina en tu dieta regular

¿Sabías que la gelatina puede ser una gran aliada de tu salud ósea? Gracias a su aporte de proteínas nos ayuda a reducir el riesgo de padecer artritis. La gelatina es un espesante natural que suele utilizarse en la culinaria para elaborar postres, dulces y una amplia variedad de recetas. Se trata de una sustancia incolora y semisólida que, por ...

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Rutina Nocturna De Yoga: Relájate Antes De Ir a Dormir

La práctica de yoga, centrado en la respiración profunda, ayudará a calmar tu mente y liberar cualquier tensión física dentro del cuerpo, promoviendo una noche de sueño reparador. Una rutina nocturna reparadora es una excelente manera de contrarrestar el estrés diario. Las posturas siguientes fomentan la relajación alrededor de los ojos y calman el sistema nervioso. ENLACES PATROCINADOS  1. Torcedura espinal  ...

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En Caso De Emergencia, Esto Es Lo Que NO Debes Hacer

Cuando surge una emergencia, las recomendaciones más conocidas pueden ser la primera cosa que viene a la mente. Sin embargo, a veces, el consejo que creemos que es el más adecuado puede tener graves consecuencias. A continuación te presentamos 10 mitos comunes sobre los primeros auxilios. 1. Aplicar hielo sobre un moretón Por qué es incorrecto: Mientras que el hielo ayuda a ...

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VISTA saludable conoce la importancia de la vitamina A

La vitamina A es una vitamina soluble en grasa que es vital para la salud humana. Las plantas nos la ofrecen en forma de carotenoides y beta-caroteno, y la carne en forma de retinol. Sin embargo, es importante no ingerir demasiada vitamina A, y esto se debe a que se almacena en el cuerpo y puede interferir con la vitamina ...

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Tips para darle un mejor ambiente a tu hogar

Para conseguir un hogar armonioso es fundamental que en este reine el orden. De esta forma conseguiremos que sea un espacio mucho más acogedor y agradable. Sin importar que tan grande o pequeño sea, los lujos o el estilo de la decoración, es primordial que tu hogar sea un espacio que te nutra de confort y bienestar. Nada más reparador que ...

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¿Qué tipo de cuidados necesita tu cabello?

¿Corto, largo, mediano? Todas tenemos un largo de cabello con el que nos vemos mejor o nos sentimos más cómodas. Cabello largo Es cuando cae por debajo de los hombros, aunque muchas mujeres no suelen lucirlo a diario porque, por practicidad, prefieren traerlo recogido. Este cabello necesita muchos cuidados para verse bien. El principal, sin importar el tamaño, es cortarle las ...

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4 beneficios de consumir huevo con frecuencia

El día de hoy desmitificaremos toda idea negativa sobre el consumo constante del huevo y sus afectaciones a la salud. Se trata de uno de los alimentos más saludables de origen animal que existen, pues contiene muchos de los nutrientes que requiere el organismo. Estamos hablando del huevo de gallina. Alimento estigmatizado A pesar de ser un alimento que favorece ...

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Aprende a realizar delicioso Croissants Caseros

Ingredientes para preparar Croissants Caseros 500 gr. de harina de fuerza. 50 gr. de mantequilla. 75 gr. de azúcar. 25 gr de levadura de panadería. 2 huevos. 75 ml. de leche entera. 75 ml. de agua. 5 gr. de sal. 200 gr. de mantequilla. Cómo preparar Croissants Caseros Lo primero que debemos hacer es tamizar la harina, con ayuda de ...

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¿Quieres tonificar tu abdomen en casa? Pon en práctica estos 5 ejercicios

Para lograr un abdomen definido es importante que, además de practicar estos ejercicios con frecuencia, los combinemos con una dieta sana y equilibrada que no se exceda en calorías. El abdomen es una de las zonas del cuerpo que preferimos trabajar de forma constante, no solo porque sus músculos tienden a perder firmeza, sino porque es una de las partes ...

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Cómo hacer 5 tratamientos caseros para acelerar el crecimiento de las uñas

Si queremos obtener los mejores resultados y gozar de unas uñas fuertes y sanas es importante que, además de utilizar estos tratamientos, no las mordamos ni las utilicemos como instrumentos. Tener las uñas largas y saludables puede ser una tarea difícil, sobre todo si estamos expuestas a químicos de productos de limpieza, polvo y otros agentes ambientales que tienden a ...

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