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Apoyo nutricional en la fibromialgia

“Por ser una condición que dificulta la realización de actividades cotidianas (ej. ir al supermercado, cocinar, realizar ejercicio físico) tiende a contribuir al sobrepeso u obesidad, y consigo, a enfermedades metabólicas como la diabetes mellitus.” a fibromialgia es una condición conocida, pero poco comprendida. Desde el año 1904 se le conoce, llamándosele fibrositis que luego Graham (1950) denomina “síndrome del ...

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¿Pagarías 75 dólares por una taza de café?, en California lo venden

Bo Thiara, propietario de Klatch Coffee, sostiene una taza del café Elida Natural Geisha en su tienda en San Francisco, el miércoles 15 de mayo de 2019. Cada taza vale 75 dólares. (AP) La cafetería Klatch Coffee Roasters afirma que sirve el café más caro del mundo. Una cafetería de California prepara lo que dice es el café más caro del ...

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Hipertension arterial, ¿cómo prevenirla?

Hoy es día mundial de la Hipertensión Arterial, debemos elaborar campañas de orientación a la población, sobre sus causas de aparición y como prevenirlas. Las cifras de hipertensión arterial, en nuestro país son de alrededor de un 33% de la población. ¿Y que es la hipertensión arterial? Es el aumento de la presión contra las paredes de nuestras arterias.   ...

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El batido antiinflamatorio y energizante

Rápido y fácil de preparar. Si lo tomas por las mañanas, dará un empujón a tu energía y ayudará a tu organismo a depurarse y revitalizarse. Cremoso y fresco, este batido irresistible te llevará a los trópicos con que sueñas y, al mismo tiempo, te aportará una buena dosis de fibra y de minerales como el potasio y el magnesio, te rehidratará ...

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Agua de avena, ¿un desperdicio?

Un remedio muy popular es tomar “agua de avena” para reducir el colesterol elevado. Los cereales forman parte importante de la alimentación diaria. Entre los destacados incluimos al arroz, el trigo y el maíz como los más consumidos, pero la avena, ha ganado popularidad a través de los años por sus propiedades nutricionales favorables. La avena contiene hidratos de carbono ...

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¿Debo tomar suplementos vitamínicos?

Este es un punto controvertido de la ciencia nutricional. Hay estudios que restan importancia al impacto en la salud de tomar suplementos de vitaminas y minerales u otros nutrientes adicionales. Se entiende que población sana, sin situaciones fisiológicas que demanden suplementación y con dieta equilibrada, no requiere suplementos nutricionales. Sin embargo, la “dieta equilibrada” ciertamente puede ser algo bastante irreal ...

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¿Blanco o integral, cuál es el pan más saludable?

La respuesta depende de quién. A unos el blanco les va mejor, a otros el integral. Así lo establece un estudio del Instituto Weizman de Israel divulgado en junio de 2017. Veamos: La microbiota, el conjunto de microorganismos que conviven en nuestro tracto intestinal (comúnmente llamada flora intestinal) es parte vital de nuestra salud y la investigación de los israelíes ...

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¿Qué me pasa Dr. Google?

Para muchas personas ir a un centro de salud es una tarea llena de estrés y mucho pesar, así que prefieren tener a un “médico” a su alcance todos los días. Para muchas personas ir a un centro de salud es una tarea llena de estrés y mucho pesar, así que prefieren tener a un “médico” a su alcance todos ...

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Cigarrillos electrónicos: causa de infarto y accidente cerebrovascular

La población debe educarse en el riesgo que estos dispositivos representan, sirviendo incluso como favorecedor a otras adicciones, enfermedades pulmonares y cardiovasculares. Diversos estudios demuestran que el uso del cigarrillo electrónico se asocia a cambios con aumento del estrés oxidativo, en el equilibrio autonómico cardiaco con predominio simpático, lo que traduce un mayor riesgo cardiovascular. El cigarrillo electrónico es un ...

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¿“Piedras” en los riñones?

AUTOR Dra. Erika Pérez-Lara Doctora en Medicina. Especialidad en Nutriología Clínica en INTEC. Master en Nutrición y Alimentación en Universidad de Barcelona (UB). “El rol de la nutrición en la prevención y tratamiento de la nefrolitiasis es importante, se deben revisar los factores de riesgo nutricionales y realizar recomendaciones terapéuticas basadas en los mismos.” La Nefrolitiasis, también conocida como litiasis renal ...

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