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Porqe es importante la fibra para nuestro cuerpo?

Para llevar una dieta sana y equilibrada es necesario incluir alimentos ricos en fibra, ya que ayuda a que el metabolismo funcione correctamente y previene enfermedades, sin mencionar que es una excelente aliada para bajar de peso. Así que aquí te damos de manera puntual, algunas razones para comer fibra. Beneficios de comer fibra: Estreñimiento. El consumo regular de fibra ayuda a mantener ...

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Ideas para eliminar el mal olor de los pies

Es normal que de repente te comiencen a oler los pies, pero no significa que tenga que ser así, necesitas mejorar tu salud e higiene, pues este tipo de olores indican que posiblemente pescaste un hongo, además no es nada agradable estar con ese olor en casa. Con ustedes, con nosotros ideas para eliminar el mal olor de los pies. Sabiduría Que Ayuda: ...

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6 agresiones verbales de tu pareja que no se puede tolerar

Las agresiones verbales pueden doler más que las físicas, debido a que dejan marcas más que profundas en nuestro interior. Además, dañan nuestro autoestima, nos quitan seguridad y nos hacen dependientes del maltratador. Para que haya violencia no hacen falta golpes; el maltrato también puede ser con palabras o actitudes. Los gritos, las ofensas y los insultos son formas de ...

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3 postres light para no sentir culpabilidad

Los postres light son una excelente opción para saciar las ganas por comer dulce, pero sin descuidar la buena nutrición. Y es que para disfrutar no hace falta recurrir necesariamente a las chucherías. Por lo general, a los amantes del dulce les cuesta comer un postre (y repetirlo) sin culpabilidad. En vista de que están tan sabrosos, cualquiera podría caer ...

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Bariátrica, la cirugía más allá de sobrepeso y estética

Prevenir diabetes, enfermedades cardiovasculares y circulatorias, así como la estigmatización y el impacto humano, social y emocional son las principales ventajas que tiene la cirugía bariátrica. Las personas que aplican para este procedimiento son las que tienen un Indice de Masa Corporal (IMC) por encima de 35 pulgadas de la circunferencia abdominal con enfermedades asociadas, como las señaladas, además de ...

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Para los amantes del queso

El queso es un alimento muy versátil, podrías comerlo solo o agregarlo a múltiples recetas y su origen data de épocas muy antiguas. Es un producto lácteo, que al igual que con la leche y el yogurt, existe controversia con respecto a su inocuidad, a su impacto cardiovascular por su alto contenido en grasas saturadas y a las repercusiones intestinales ...

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Frutas de noche, ¿debemos evitarlas?

Existen mitos, controversias y creencias con respecto al impacto que tienen algunos alimentos en nuestro peso corporal. Tal es el caso de las frutas, a las que se les atribuye un efecto negativo durante las noches, algunos incluso colocan una hora tope del día para consumirlas (ejemplo cinco (5) de la tarde) o las prohíben de forma contundente porque supuestamente, ...

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Mantén bajo control tus dolores de la ciática y de cadera con estos 6 estiramientos

Ya sea que tengas alguna incomodidad leve debido a un uso excesivo o si estás lidiando con un fuerte dolor de espalda y cadera debido a la irritación del nervio ciático, estirarse aumenta tu flexibilidad y te ayudará a fortalecer los músculos de apoyo. Estirarse es uno de los principales métodos para disminuir el dolor de espalda. Para mantener tu ...

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Ross, el primer abogado robot que litiga usando inteligencia artificial

Se llama Ross y es capaz de escuchar el lenguaje humano, rastrear más de 10 mil páginas por segundo y formular una respuesta mucho más rápido que cualquier abogado humano. Las respuestas de Ross incluyen citas legales, sugieren más artículos para estudiar e incluso calculan una tasa de confianza para ayudar a los abogados a preparar los casos. Además, por tratarse de una inteligencia artificial ...

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Cómo curar el dolor de garganta con agua tibia y miel

El dolor de garganta se puede deber a una infección por virus o bacterias. En caso de no remitir con remedios naturales, acude a un médico para que determine cuál es su origen. El dolor de garganta es una de las molestias más comunes y todos nosotros la hemos sentido alguna vez. Por suerte, Acabar con él es muy fácil: ...

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