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TU SALUD

Hongos en los alimentos, ¿son peligrosos?

¿QUÉ SON LOS HONGOS? Son organismos microscópicos, multicelulares que viven en las plantas y en los animales. Tienen raíces en forma de hilos que invaden los alimentos, un tallo que crece elevándose y esporas, que le dan el color y dispersan el hongo de un lugar a otro. Si el pan o los productos horneados tienen hongos, debes descartarlos, según ...

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El estrés puede dañar tu salud digestiva tanto como la comida basura

Una investigación en ratones demuestra que su tensión nerviosa altera la microbiota intestinal igual que una dieta rica en grasas. Se sabe desde hace tiempo que la tensión provocada por el agobio constante a la que llamamos estrés perjudica la salud de diferentes maneras. Ahora, un trabajo de la Universidad Brigham Young (Estados Unidos) y la Universidad Jiao Tong de ...

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¿Quién debe hacer el examen de las mamas?

El examen rutinario de las mamas ha sido un tema muy difundido durante los últimos años, pero poco implementado en las consultas médicas. Tal vez la razón de esto es que no ha quedado bien establecido a cuál especialista, dentro de las diferentes ramas en que se subdivide la medicina, le corresponde realizarlo. Si bien es cierto que durante el examen físico el médico ...

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PREPARA TU COLÁGENO CASERO CON PRODUCTOS NATURALES

Al hablar de colágeno se trata de una proteína compuesta por fibras que le brinda la elasticidad natural a nuestra piel. Por eso, cuando a nuestra piel le falta esta proteína, es muy común que comiencen a aparecer arrugas cutáneas. Y no solo eso, ya que el colágeno también se encarga de fortalecer a los vasos sanguíneos y los ligamentos. ...

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SECRETO PARA UNA VAGINA MÁS JOVEN

7 sencillas maneras para mantener su vagina sana y joven (el más importante es el número 6) Una de las marcas más importantes de una mujer son sus órganos genitales. Hay una gran cantidad de productos en el mercado para hacer que su rostro se vea más joven, pero no hay este tipo de productos para la vagina. Esto se considera ...

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Vida sexual activa previene la gripe, según estudio

¿Quieres un remedio infalible para combatir la gripe? ¡Ten relaciones sexuales! De acuerdo con un estudio de la Universidad de Wikes en Pensilvania, una vida sexual activa previene las enfermedades respiratorias como la gripe, al fortalecer el sistema inmune de las personas. Los científicos señalan que tener sexo una o dos veces por semana aumenta los niveles de inmunoglobulina A (IgA), un antígeno que se encuentra en la saliva ...

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DEFENSAS: REMEDIOS PARA SUBIR LAS DEFENSAS BAJAS

La función principal del sistema inmunológico o defensivo consiste en proteger el organismo de enfermedades causadas por virus, hongos, parásitos y bacterias. El sistemainmunológico no sólo identifica y destruye los agresores que intentan invadir el cuerpo humano sino que también los puede reconocer si intentan nuevamente introducirse en el organismo.El sistema inmunológico lucha frente a los elementos nocivos por medio ...

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Formas de relajarte antes de dormir

Si nos cuesta conciliar el sueño es importante que la cama solo la destinemos a dormir, y evitemos el uso de aparatos tecnológicos en ella. Así nuestro cuerpo la relacionará con el descanso. Preocupaciones, malas posturas, pensamientos por tareas pendientes u otras responsabilidades suelen azotar la mente durante la noche. Si estás buscando las mejores formas de relajarte antes de dormir, debes seguir leyendo, ...

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La contaminación del aire en los espacios interiores: un peligro para tu salud

La contaminación del aire en los espacios interiores es uno de los principales riesgos ambientales para nuestra salud. Gran parte de nosotros no somos conscientes de ello, pero si la calidad del aire de nuestras casas no es óptimo y existe además una mala ventilación, podemos acumular un alto nivel de contaminación. Las consecuencias de esas partículas nocivas contenidas en nuestros salones, ...

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¿Tu cuerpo está preparado para correr?

A cada zancada, un peso equivalente a cinco veces el tuyo te cae sobre pies, tobillos, rodillas, caderas y columna. ¿Estás preparado para soportarlo?. Si tus músculos no tienen la fuerza suficiente, corres el riesgo de sufrir lesiones. Haz estos ejercicios 3 días por semanapara reforzar los puntos más débiles. Movilizador de tobillos Ganarás: Flexibilidad en los tobillos ¿Cómo se hace? ...

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