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TU SALUD

5 recomendaciones que tu médico te hará si tienes DIABETES

Cuando a una persona le diagnostican diabetes su mundo cambia por completo. Surgen nuevos cuidados y la forma de comer y de vivir se transforma. Como es importante seguir los consejos del médico endocrinólogo, en la siguiente entrega te voy a contar qué es lo que te aconsejará que hagas si tienes diabetes. #1 Qué comer   PIOTR ADAMOWICZ/ISTOCK/THINKSTOCK No ...

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SABIAS QUE COMER UNA MANZANA AL DIA ALARGA LA VIDA

Comer Una Manzana Al Día Alarga La Vida Seguramente habrás escuchado el dicho: “una manzana al día, alarga la vida”. Y es totalmente cierto. Aunque no estamos seguros si conoces todas las propiedades que una manzana puede ofrecerte. En 2004, un grupo de científicos decidieron analizar la concentración de antioxidantes de 100 alimentos. El estudio mostró que los tipos de ...

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Las 3 dietas más efectivas para bajar de peso

Para perder peso es fundamental estar mentalizado y ser consciente de que las dietas efectivas y sanas no son algo inmediato, sino que llevan su tiempo. Las dietas milagrosas no existen y pueden ser muy perjudiciales para nuestra salud, además de causar el temido efecto rebote en la mayoría de los casos. En este artículo te explicamos cuáles son las ...

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¡Adiós a la retención de líquidos! 10 alimentos diuréticos que te harán sentir mejor

Para algunas personas la palabra ‘diuresis’ a lo mejor no signifique nada. Pero, si le hablamos de orina si,  esto es lo que significa la palabra diuresis, que es uno de los mecanismos mas importantes del cuerpo humano. Si una persona tiene problemas para orinar va a tener problemas en su organismo ya que retendra liquidos lo cual es perjudicial para los riñones y ...

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Seis cosas que hacemos a diario que aumentan posibilidades de desarrollar cáncer

Las hacemos diariamente sin darnos cuenta y sin entender sus peligros, pero la mayoría, según los expertos son las grandes responsables de una gran cantidad de cánceres que siguen cobrándose la vida de niños, mujeres, ancianos, hombres, y jóvenes de todo el mundo. Conocerlas es tu responsabilidad; ignorarlas sería un crimen. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, ...

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Remedios naturales para el molestoso ciclo menstrual

La menopausia se manifiesta con el cese permanente de la menstruación o regla. Suele comenzar a los 45 años de edad aproximadamente, pero su comienzo puede variar en cada mujer, donde cambios de humor, sofocación, sudoraciones e insomnio son algunos de sus síntomas más comunes. Esto hace que algunos remedios naturales para la menopausia sean la solución para estas molestias, ...

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EL MEJOR LAXANTE NATURAL: COMER ESTO VACÍA TUS INTESTINOS Y EL EXCESO DE LÍQUIDOS!

EL MEJOR LAXANTE NATURAL: COMER ESTO VACÍA TUS INTESTINOS Y EL EXCESO DE LÍQUIDOS! El estreñimiento es una situación de salud frecuente que es incitado por muchos factores, incluyendo la edad, una dieta inadecuada, la falta de actividad física, la avitaminosis, la ingesta insuficiente de agua, la falta de fibra, entre otros. Por otra parte, el estreñimiento también puede aparecer ...

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EVITA ESTOS SEIS ALIMENTOS PARA PROTEGER TU CEREBRO

Probablemente haya escuchado que los alimentos más sanos para nuestro cerebro son los arándanos, el salmón, las verduras o el aceite de oliva, que ayudan a la memoria y mantienen la vitalidad neuronal. Sin embargo, ¿qué comidas deberíamos limitar si queremos evitar dañar nuestro sistema nervioso? Según el sitio especializado Prevention, los neurólogos recomiendan disminuir el consumo de: 1. Edulcorantes ...

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BEBIDA DE SÓLO 3 INGREDIENTES PARA LIMPIAR LOS PULMONES. TOMA NOTA!

Para todos los fumadores y ex fumadores que requieren una limpieza a fondo de los pulmones, pueden probar esta bebida natural de sólo tres ingredientes, que es eficaz incluso para las personas que han dejado de fumar recientemente, o cualquier persona que quiera limpiar sus pulmones naturalmente. Si usted es fumador o ex fumador, entonces, ciertamente, sus pulmones están llenos ...

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Cebolla – Propiedades y beneficios para la SALUD

La  cebolla es un vegetal que una gran cantidad de beneficios, como son, antioxidantes, la quercitina que nos ayudan  en la prevencion de algunos tipos de cancer, asi como otros abundantes provechos. Adicionalmente la cebolla es rica en fibras, vitamina C y abundantes flavonoides. Para qué sirve la cebolla En la actualidad la cebolla se encuentra en muchos comestibles comunes tales como, ...

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