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TU SALUD

Comer para ser feliz: alimentos antidepresivos

Triptófano contra la depresión ¿Te has preguntado alguna vez por qué el cuerpo te pide azúcar cuando estás deprimida o estresada? En los días en los que el estado de ánimo no está en su mejor momento no hay nada que nos apetezca más que un bombón de chocolate o un bol de helado. Y es que, un déficit de ...

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¿Sirve lavar y pelar la fruta para eliminar los agrotóxicos?

La asociación francesa de consumidores Que Choisir decidió hacer un estudio para comprobar qué cantidad de pesticidas permanecen en las frutas producidas de forma convencional (no orgánicas), y si pueden eliminarse lavando y pelando la fruta. La organización tomó muestras de manzanas durante septiembre de 2016 para aislar moléculas provenientes de los pesticidas, y dividió el muestreo en tres: frutas enteras ...

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La fruta que calma los dolores de músculos y articulaciones

El árbol de la guanábana es una de las plantas medicinales más usada en el Caribe. De color verde y espinas carnosas, sus frutos se usan como ingrediente de muchos alimentos, y sus beneficios para la salud son realmente sorprendentes. Además, también se aprovechan sus hojas, raíz, corteza y semillas. A nivel nutricional, es una fuente significativa de carbohidratos, fibras,  vitamina C ...

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SABIAS QUE TU PELO TE AVISA DE UN POSIBLE INFARTO

Sabías que tu pelo te avisa de un posible infarto. Con el proposito de poder determinar males y enfermedades graves, debemos aprender a identificar señales que nuestro organismo nos  envía, todos los cambios en nuestro organismo significa algo, inclusive un simple cambio en el cabello. Si tu pelo contiene elevados niveles de la hormona cortisol, que puede ser un aviso ...

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¿La tos no te deja pegar ojo? El remedio infalible de 4 pasos que hará que no vuelva a molestarte

En esta época los resfriados están a la orden del día, por lo que cualquier precaución es poca. Si en vuestro caso, o en el de alguien de vuestros familiares, ya es demasiado tarde y la tos se ha convertido en algo más que en una latosa compañera, no os angustiéis porque hoy os traemos un remedio natural infalible que ...

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Este ejercicio es más poderoso que 1.000 abdominales : Tome 60 segundos al día y sólo en un mes tendrás un vientre plano !

Plank es el ejercicio abdominal que más músculos trabaja en menor tiempo. Obtén un cuerpo nuevo en sólo 28 días, invirtiendo muy pocos minutos diarios. El tratamiento con plank se desarrolló para demostrar que un sólo ejercicio es capaz de poner en forma el cuerpo. Tú también puedes lograrlo si llevas a cabo un plan paulatino, pero intenso. En pocos ...

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SÍNDROME DEL BEBÉ SACUDIDO

A nadie le gusta pensar en un bebé lesionado por la persona adulta que le cuida, pero puede ocurrir. De hecho, el síndrome del bebé sacudido o maltratado es una de las causas principales de muerte por trauma en los niños menores de dos años en Colorado. Proporcionarle alternativas para controlar la frustración que usted sienta cuando cuide a un ...

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El dolor de cabeza indica que le pasa a tu cuerpo

El dolor de cabeza es una afección común que casi cualquier persona ha sufrido o sufre en algún momento y puede deberse a varias causas que se deben tener en cuenta para su tratamiento. Si bien hay un remedio sencillo que consiste en comer plátanos y beber mucha agua para disminuir el dolor de cabeza, este truco no siempre es ...

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QUITATE LAS CARIES SIN DOLOR CON ACEITE DE COCO

El aceite de coco mata bacterias dañinas Los investigadores del Instituto de Tecnología de Athlone, Irlanda, reportaron en la Conferencia General de otoño a la Sociedad de Microbiología de la Universidad de Warwick, Inglaterra, que el aceite de coco tiene propiedades antibacterianas que luchan contra las cepas de Streptococcus, que comúnmente habitan en la boca humana. Dr. Damien Brady, junto ...

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SÍNTOMAS DE LA DIABETES TIPO 2

SÍNTOMAS DE LA DIABETES TIPO 2 Conocido como “el asesino silencioso” porque no necesariamente causa síntomas obvios, la diabetes tipo 2 a menudo se diagnostica cuando un médico las pruebas de las órdenes de sangre. En algunos casos, los médicos no detectan la diabetes hasta complicaciones a largo plazo asociadas con la enfermedad desarrollan, como enfermedades de los ojos y ...

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