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Cómo limpiar vegetales y frutas de pesticidas

Las frutas, verduras y vegetales son alimentos básicos en una dieta saludable, sus propiedades son muy importantes para nosotros. Sin embargo, algunos de estos alimentos que se consumen crudos pueden ser mas perjudiciales que beneficiosos porque hayan sido tratados con pesticidas o puedan contener bacterias y puedan poner en riesgo nuestra salud. Así que la primera recomendación, mas que saber limpiarlos, sería el consumir productos orgánicos libres de pesticidas. Otras frutas y ...

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Ensaladas en frascos, una gran idea para llevar al trabajo

Si no tienes tiempo para prepararte un almuerzo sano todos los día, estas recetas de ensaladas en frascos te ayudaran. Lo mejor es que puedes prepararlas con antelación, y refrigerarlas hasta 3-4 días y se mantendrán frescas y deliciosas. Trabajar en un ambiente estresante nos lleva muchas veces a saltarnos la hora de almorzar o a comer cualquier cosa de cualquier manera. Esto te suele ocurrir ocasionalmente al principio, pero ...

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¿Cuáles hábitos nocturnos te impiden conciliar el sueño?

Existen numerosos factores que pueden afectar la calidad del sueño, dificultando que las personas descansen apropiadamente o lo logren conciliar en el momento deseado. La mayoría de estos se asocian a una alta actividad cerebral, por lo que ocasionan que el cerebro se mantenga activo por mucho tiempo y no envíe la señal de dormir. Debido a que el sueño ...

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Consejos para aliviar los dolores menstruales

La dismenorrea es el término médico para los períodos menstruales dolorosos. Los cólicos menstruales también se le llama dismenorrea primaria, y son el malestar más común en las mujeres Aquí algunos consejos que pueden ayudar a aliviar los dolores menstruales: Utilice el calor. El calor ayuda a aliviar el dolor porque relaja los músculos. Usar una bolsa de agua caliente o compresas calientes, ...

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¿Por qué la mujer le da tanta importancia al tamaño del pene?

El argumento más errado relacionado con el pene es el que se refiere a su tamaño y a la satisfacción  que puede proporcionar. Escritos eróticos, el cine y más recientemente la internet, se han encargado de diseminar la idea de que el placer intimo está ligado al tamaño del miembro del hombre; imágenes  de hombres con miembros grandes han influenciado e ...

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Casas sin alergia

Con la llegada de la primavera  y el buen tiempo las alergias se disparan porque los niveles de polen en el ambiente aumentan significativamente. Sin embargo cada vez se dan más casos de alergias que no guardan relación alguna con un motivo estacional como este. Los principales síntomas de las alergias son los problemas de las vías respiratorias (desde rinitis ...

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12 usos del aceite de ricino para la piel y el cabello

El aceite de ricino se extrae de las semillas de la planta de ricino, también conocida como Ricinuscommunis, una planta originaria de África y la India. Si pensamos en este aceite posiblemente nos vendrá a la cabeza como un remedio usado por nuestros abuelos como purgante, pero los beneficios de este aceite van mucho más allá. Se utiliza en diversos productos cosméticos, aceites ...

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Mi novio no quiere estar con mis amigos

El espacio personal es vital para cada individuo, incluso si ha decidido compartir sus emociones y metas con alguien más. Mira cómo sobrellevar con madurez el hecho de que tu pareja no respete a tus amigos.   Si tienes una pareja sentimental, sabrás muy bien lo difícil que es mantenerla y hacerla crecer debido a la complicación de las relaciones ...

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Beneficios del Omega 3 en el embarazo

Los ácidos grasos Omega-3 son grasas saludables fundamentales para el crecimiento y desarrollo humano. Es sumamente importante que incluyamos alimentos ricos en estos ácidos en nuestra dieta porque nuestro cuerpo no los puede producir. Sin embargo, la mayoría de las personas no lo hacen; según las investigaciones, esta es una de las deficiencias nutricionales más comunes, debido al escaso consumo ...

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Datos sorprendentes de Nueva York que seguro que no conoces

La ciudad que nunca descansa, avanzada y colorida. Así es la ciudad de Nueva York, tan conocida a través de múltiples películas como Desayuno con diamantes o El lobo de Wall Street, entre infinidad de títulos.   Se trata de una de las localizaciones más gigantes a nivel mundial y más reconocida en parte por las películas que se han rodado ...

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