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Vientre plano: 9 sencillos hábitos para lograrlo

Habrá pasado por tu cabeza el hacer abdominales, sauna, dietas populares… pero nada de eso es suficiente para conseguir un vientre plano. Ver los resultados del esfuerzo es clave cuando queremos alcanzar el peso ideal. El ejercicio y la alimentación pueden convertirse en tus mejores aliados para conseguir ese vientre plano. Descubre estos sencillos trucos para combinar ambas cosas y ...

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Presta atención a los aparatos que tienes enchufados en tu casa

A diario vemos en las noticias cómo los cambios climáticos afectan la vida de las personas. Pero estos cambios climáticos no siempre se producen como consecuencia de fenómenos naturales, sino que lamentablemente han sido provocados por nosotros mismos. ENLACES PATROCINADOS Las emisiones de gases, los desechos contaminantes, los residuos en el agua… todo conspira para ir matando de a poco ...

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RICA TARTA DE GALLETAS CON MOUSSE DE DULCE DE LECHE

Hoy queremos compartir esta sabrosa receta sin lactosa ni gluten para chuparse los dedos. Se trata de una rica y sencilla tarta de galletas con una extraordinaria mousse de dulce de leche. Imprescindible. La intolerancia a la lactosa es una afección de las microvellosidades intestinales debida a que el organismo produce poca o ninguna cantidad de la enzima lactasa, esto ...

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Aprende a crear Cucharas comestibles para aperitivos

Cucharas comestibles para aperitivos Para crear unos aperitivos divertidos, que mejor que usar unas cucharillas comestibles de pan de molde. Hacerlas es muy sencillo y puedes utilizarlas tanto para salado como para dulce. Puedes ver los pasos a seguir en el foto tutorial. Te dejo unos consejos por si te surgen dudas. CONSEJOS. 1.Para estirar el pan de molde puedes ...

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Bizcocho de yogurt

La sencillez de este bizcocho es gracias a que todas las medidas las tomaremos ayudándonos del vasito del yogurt. INGREDIENTES: 1 Yogurt 1 Vasito del yogurt de aceite 2 Vasitos del yogurt de harina 2 Vasitos del yogurt de azúcar 1 sobre de levadura 2 huevos Limón o naranja (la ralladura para dar un ligero sabor a cítricos, opcional) Mantequilla ...

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Refrescos ‘light’, ¿enemigos o aliados?

Todos nos hemos visto en la tesitura, alguna vez, de elegir entre un refresco tradicional y su versión sin azúcar. Y sí, hay momentos en la vida en los que preferimos los segundos. Y nos sentimos mejor. Son más sanos, ¿no? Pero lo cierto es que no está tan claro. Aporten o no calorías, estas bebidas están compuestas por edulcorantes ...

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Lo último para no discutir con tu pareja es… el móvil

Tienes el día torcido. Llegas a casa, te encuentras con tu pareja y comenzáis a preparar la cena. No puedes evitar el comentario: “La nevera, como siempre, vacía… ¿No te tocaba hacer la compra?” Salta una alarma en tu móvil: “Atención: riesgo de pelea. Aléjate. Tómate un respiro”. Recibido. Te vas al salón, lees un rato Yo Dona y, ya ...

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Rutas para recorrer Europa

Armar un viaje a Europa conlleva mucha planificación y elecciones sobre qué hacer: cuándo ir, qué llevar, que países visitar y qué itinerario realizar. Para los principiantes o los indecisos, les acercamos 3 posibles rutas para visitar el continente europeo. El tour de las capitales imprescindibles es ideal para el que viaja por primera vez a Europa.   1.Ciudades Imprescindibles (Madrid-Barcelona-Roma-Florencia-Venecia-París-Londres). Ideal para ...

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Un camino para reyes de la aventura

Hace más de 100 años, la Sociedad Hidroeléctrica del Chorro construyó un paso para los operarios de mantenimiento, transporte de materiales y personal de seguridad que va desde las vías del tren hasta el Desfiladero de los Gaitanes, entre los municipios de Ardales, Álora y Antequera en Andalucía, España. Sobre el río, a unos 100 metros de altura, con un ...

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RUTINA DE 15 MINUTOS PARA LOGRAR UN ABDOMEN PLANO

Tarde o temprano todas (absolutamente todas) las mujeres tenemos ese deseo de vernos frente al espejo con un abdomen plano y marcadito que nos haga sentir bien con nosotras mismas, saludables y sexies. No hay por qué negarlo, ni por qué sentirnos culpables… El gran problema está en que muchas veces no tenemos el dinero para pagar un entrenador personal, el ...

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